解惑润心，似饮甘露——衡阳市华新实验中学考前心理减压讲座

为帮助我校初三学生排忧解惑，缓解心理压力，保持良好心态，5月17日，共青团衡阳市委主办的“轻松备考•12355与你同行”中考心理减压讲座走进我校，为我校800余名学子带来了一场主题为“绽放生命光芒，管好压力激发动力”的考前减压活动。

绽放生命光芒

管好压力激发动力

本次讲座邀请了衡阳市爱之家心理健康指导服务中心培训部长、国家二级心理咨询师李雨洁主讲。

李老师以轻松活泼的暖场互动游戏“抓与逃”拉开讲座序幕。

讲座中，李老师教了同学们一些快速调整情绪的技巧——用“身、心、境、行”四种模式进行心理压力管理，并鼓励大家能够理性看待自己的考前压力。通过身临其境的训练，学生表示感受良好并很有效果。

总顾问：刘小武 刘一坚

编辑：许   愿

撰稿：学生处

摄影：莫婉菁

初审：贺运武

二审：周宇花

三审：颜文艺