解惑润心,似饮甘露——衡阳市华新实验中学考前心理减压讲座

作者:超级管理员 时间:2023-05-20 浏览数:1126

为帮助我校初三学生排忧解惑,缓解心理压力,保持良好心态,5月17日,共青团衡阳市委主办的“轻松备考•12355与你同行”中考心理减压讲座走进我校,为我校800余名学子带来了一场主题为“绽放生命光芒,管好压力激发动力”的考前减压活动。

绽放生命光芒

管好压力激发动力

本次讲座邀请了衡阳市爱之家心理健康指导服务中心培训部长、国家二级心理咨询师李雨洁主讲。

李老师以轻松活泼的暖场互动游戏“抓与逃”拉开讲座序幕。

讲座中,李老师教了同学们一些快速调整情绪的技巧——用“身、心、境、行”四种模式进行心理压力管理,并鼓励大家能够理性看待自己的考前压力。通过身临其境的训练,学生表示感受良好并很有效果。

此次讲座活动充分发挥了共青团组织联系服务青少年的职能职责和12355青少年服务平台专业优势,学生全身心投入,释放压力,调整心态,以更加积极阳光的状态投入到学习中去,以自信从容的心态笑迎中考,相信在最后冲刺阶段大家一定会争分夺秒,用汗水和实际行动赢得中考的胜利。


总顾问:刘小武 刘一坚

编辑:许   愿

撰稿:学生处

摄影:莫婉菁

初审:贺运武

二审:周宇花

三审:颜文艺


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